Existen trabajos como los realizados en cadenas de montaje, peluqueros, músicos, cajeros de supermercado, etc. que requieren de la realización de movimientos repetitivos, en estos trabajos la persona está sometida a realizar una misma operación manual cada pocos segundos, dando lugar a movimientos rápidos de pequeños grupos musculares y articulares; y obligando a adoptar posturas forzadas de muñecas y hombros en muchos casos.
Las lesiones más comunes son:
Tendinitis: es la inflamación de los tendones a causa de la tensión de los mismos durante la realización de las tareas.
Síndrome del túnel carpiano: es la compresión del nervio mediano por el que transcurren los tendones que permiten la flexión de los dedos.
Tenosinovitis: es la acumulación de líquido sinovial en la vaina tendinosa, provocado principalmente por tareas que requieren realizar fuerza con la muñeca.
Algunas medidas preventivas para evitar las lesiones por movimientos repetitivos, pueden ser:
Mejorar las posturas de trabajo, evitar las posturas estáticas, promover el cambio de postura. Se debe tener en cuenta el diseño ergonómico del puesto, adaptándolo a la persona, para que de este modo realice el trabajo con comodidad y sin sobreesfuerzos.
Evitar los esfuerzos prolongados y la aplicación de fuerza manual excesiva, sobre todo en movimientos de presa, flexoextensión y rotación de las manos. Permitir la recuperación muscular mediante la adaptación del ritmo de trabajo a las capacidades de la persona, y realizando pausas cuando sea necesario.
Emplear las herramientas adecuadas para cada trabajo.