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Por lo que se recomienda, según indica el citado plan, la restricción o suspensión de los trabajos o actividades de ocio al aire libre que supongan esfuerzo físico y sometimiento a temperaturas elevadas, fundamentalmente en las horas de mayor incidencia de las altas temperaturas.
Lo cual se le comunica para su información y efectos preventivos, así como para que informe a la población de su localidad de las siguientes medidas:
– Evitar la exposición al sol en las horas de mayor riesgo.
– No consumir bebidas alcohólicas.
– Tomar mucho líquido, ligeramente azucarados y salinos (té frío, agua con limón).
– Prestar especial vigilancia a ancianos y niños, vigilando su grado de hidratación.
– Evita las actividades en el exterior en las horas más calurosas, sobre todo si las actividades son intensas.
-112 Extremadura-